從教案到生活：陪伴心智障礙者走向自立的支持圈
心路基金會社區支持服務處集結多年心智障礙者自立生活支持的實務經驗，於114年末成果發表中，分享以「作息安排」與「居家生活」為主題的自立生活培力教案，為第一線專業服務人員提供具體且可運用的實務參考。
心路支持服務處周耕妃處長表示，113年心路透過與專業人員、智青及照顧者進行焦點團體討論，深入了解實務現場的需求與期待，進而發展「金錢管理」與「預防詐騙」兩項培力教案。教案推出後，獲得許多相關團體採用，不僅節省專業人員蒐集資料與備課的時間，也成為課程設計的重要指引，讓第一線人員能投入更多心力於活動創意，發展符合不同障礙者需求的個別化學習。
延續前一年的成果，心路於114年進一步推出「作息安排」與「居家生活」教案，期待協助更多心智障礙者逐步培養照顧自己、融入社區生活的能力。未來也將持續進行教案彙編，以每年兩個主題的進度，穩定對外分享實務經驗。
心路邀請國立臺東大學特殊教育學系林珮如副教授與社團法人台灣智青之友協會理事長陳靜江老師擔任心智障礙者自立生活培力教案的專家顧問與教案審稿，實務教學與研究經驗豐富的珮如老師指出，真正的理解來自「反覆練習與實作」，心智障礙者在教育階段雖多曾接觸相關概念，但因缺乏系統化與生活中的實踐機會，仍需要大量且持續的練習。她也強調，沒有一套教材能適用所有人，教案的角色在於提供方向與架構，實務上可依能力進行加深加廣或簡化減量，做出合理調整。陳靜江老師則從長期陪伴心智障礙青年與家庭的實務經驗出發，提醒自立生活相關教學不僅是「教會怎麼做」，更重要的是在過程中創造讓當事人能夠做選擇、做決定、並為自己的選擇負責的學習經驗。
有人陪、有方向：自立生活從支持圈開始
談到自立生活，常被誤解為「什麼都要會」或「凡事靠自己」。但對心智障礙者而言，自立生活並非沒有支持，而是在合理調整與陪伴下，學習如何在社區中生活。能夠分辨什麼時候自己嘗試、什麼時候尋求協助，並在需要時找到支持，就是自立的重要能力，同時，在這個過程中也能學習自己做決定，並為選擇和決定的結果承擔責任。
在學習的里程中，建立一個穩定且彼此信任的支持圈，是心智障礙者邁向自立生活的重要基礎。這個支持圈包含障礙者本人，也涵蓋社工、教保人員等服務提供者與照顧者。透過共同理解與持續對話，學習不只發生在課堂，而能延伸到日常生活中，成為可反覆運用的能力。
要讓學習真正發生，教案扮演關鍵角色。沒有教案時，自立生活的指導往往只能依賴一對一的經驗傳遞，耗時且難以複製；有了系統化且具彈性的教案，專業人員便能以一對多的方式教學，讓更多障礙者在一致的架構下學習與練習。實務經驗顯示，一項生活技能若缺乏清楚步驟，可能需要半年至一年才能建立；透過教案拆解、重複練習與情境模擬，往往能在三個月內逐步掌握，提升學習效率，也降低挫折感。
教案不追求一體適用，而是依能力進行調整，成為支持障礙者做選擇、做判斷、累積經驗的重要工具。
曾有一次，在防詐課程中，學員反覆練習「三不三要」──不不聽、不給、不做；要奇怪、要冷靜、要問人。幾天後，他接到一通自稱銀行人員的來電，語氣急促，要求立即提供個人資料。他想起課堂所學，先掛斷電話，再向社工與家人確認，最終發現這正是一通詐騙電話。
這次沒有造成實質損失，卻成為重要的學習時刻—他不是因為有人替他做決定，而是因為知道可以停下來、可以求助、可以一起確認，成功保護了自己。這樣的改變，並非單一堂課的成果，而是教案與支持圈共同發揮作用的結果。
自立生活從來不是一個人完成的事，而是一群人共同撐起的過程。在彼此支持與合理調整之下，心智障礙者才能在社區中穩定生活、持續成長，走出屬於自己的自立之路。
智能障礙者自立生活培力活動教案
- 【自我保護(預防詐騙)】【金錢管理】（114年二版）
- 【作息安排】【居家生活】（114年出版）
- 健康維護（預計115年出版）
- 社交與人際關係（預計115年出版）
- 情緒調節（預計116年出版）
- 權利與義務（預計116年出版）
以上教案是專為服務心智障礙者的專業人員設計的工具書，目前已開放113年與114年教案索取，欲索取電子檔請先填寫申請表，本會將在收到申請後於10個工作天內回覆。